Построить красивую фигуру - это мечта многих. А все же добиться этой мечты не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное - Выбирайте то, что вам нравится, для того чтобы делать его регулярно.
Самооценка через призму красоты: любить себя, значит быть сильной
Красота - это не просто особенности тела. Это и наше представление о себе, это то, here как мы мысли себя изнутри. Когда мы любим себя настоящими, со всеми уникальными чертами, наша самооценка повышается. Ведь каждый человек нужно найти в себе то, что делает его красивым.
- Выдели на своих сильных сторонах.
- Принимай себя таким, какой ты есть.
- Не сравнивай от стандартов.
По сути только любви себя со всеми достоинствами и недостатками, мы сможем проживать глубокую радость жизни.